H-1Bビザスタンプ取得のためのDS-160（STEM OPT編）：2026年決定版ガイド

現在STEM OPTで米国内に滞在しているH-1Bの受益者で、ビザのスタンプを取得するために母国へ帰る場合、DS-160は本当にわかりにくいフォームになります。このフォームは、すべての申請者が米国外に住んでいて、初めて米国に来るかのように書かれています。あなたの状況はその正反対です。米国内に現住所があり、有効なI-94を持ち、F-1の資格が継続中で、国外の米国領事館での面接に向けた片道の航空券を手にしているのですから。

このガイドでは、STEM OPTからH-1Bに移行する申請者が直面するDS-160のあらゆる質問に答えます。すべての回答は、項目のラベルの文字どおりではあっても誤解を招く表現ではなく、国務省のガイダンス（9 FAM、travel.state.govのFAQ）、USCISの方針、そして現在の法律事務所の実務に基づいています。

最初に読んでください：スタンプ取得の渡航を台無しにしかねない2つの注意点

この1年で、STEM OPTからH-1Bに移行する申請者に大きく影響する2つの変化がありました。見落としやすく、間違えると大きな代償を払うことになります。

1. H-1Bが審査中の状態でのキャップギャップ中の渡航は危険です。 STEM OPTの期限が切れ、キャップギャップ延長によってF-1の資格がつながっている場合、渡航できるのは次の条件をすべて満たすときだけです。(a) H-1B請願と資格変更の申請が承認されていること、(b) H-1Bの発効日（通常は10月1日）より前に再入国を求めること、(c) そのほかの点で入国が認められること。米国を出国する時点でH-1Bがまだ審査中であれば、USCISはその出国を資格変更の申請の放棄として扱います。キャップギャップの保護は失われ、（OPTがすでに切れているため）F-1として戻ることもできません。請願が領事館への通知のために改めて審査され、さらにビザの予約が取れるまで、国外で足止めされることになります。出典：DHS Study in the States、USCISのキャップギャップ方針。

2. 初めてのH-1Bスタンプ取得では、面接免除（Dropbox）は事実上なくなりました。 国務省の2025年9月18日の面接免除に関する更新によると、2025年10月1日以降、面接免除は一部のBクラスの更新、A/G/NATOのカテゴリー、H-2Aの更新に限られ、H-1Bの申請者は本人が出頭する必要があります。2025年2月のルールのもとでも、Dropboxを利用するには同じ非移民の分類でビザを更新することが条件だったため、STEM OPT（F-1）からH-1Bに移行する申請者は対象外でした。対面での面接を前提に計画してください。

3. H-1Bの第三国でのスタンプ取得はリスクが高くなっています。 2025年9月の時点で、国務省はH-1Bの申請者に対し、国籍国または居住国で申請するよう求めるガイダンスを厳格化しています。初めてのH-1Bについて第三国（カナダ、メキシコなど）でスタンプを取得することは、多くの場合できず、推奨もされません。予約は取りにくく、国外で221(g)の拒否を受けると、米国にも母国にもいない状態で足止めされるおそれがあります。

これらのいずれかに当てはまる場合は、航空券を予約する前に移民法の弁護士に相談してください。それでは、フォームの説明に移ります。

1. “Have you made specific travel plans? Intended Date of Arrival / Length of Stay”（具体的な旅行計画はありますか？到着予定日／滞在期間）

あなたは、面接のために母国へ飛ぶ前にDS-160を提出します。“Intended Date of Arrival”（到着予定日）は、ビザのスタンプを取得したあとに米国へ戻る日を指し、F-1で最初に入国した日ではありません。

入力する内容：

米国への到着予定日： ビザが承認されたあとに再入国する予定の時期を、誠実に見積もった日付です。国務省のFAQは「予定が不確かな」申請者に対し、見積もりを記入するよう明確に案内しています。面接の枠から1〜2週間後が妥当です（パスポートが返却されるまでの時間を見込めます）。この日付に契約上の拘束力はなく、実際にはそれより早く、または遅く入国するケースを領事官は日常的に目にしています。
米国での滞在予定期間： I-797承認通知に記載された有効期間の終了日に合わせます。最初のH-1Bでは通常、最長3年です。I-94（現在のF-1での入国だけを反映しています）は使わず、「無期限」とも書かないでください。9 FAM 402.10-2によれば、H-1Bでの滞在は「一時的」で、「合理的で有限の終わり」がなければなりません。二重の意思（dual intent）は、§214(b)に基づく移民意思を理由とした却下からあなたを守るものですが、フォーム上で期限のない滞在を申告してよいという意味ではありません。適切な回答は「3年」「I-797の有効期限まで」、またはI-797の具体的な終了日です。

H-1Bは二重の意思が認められるビザですが、フォームが求める期間の回答は、あなたのキャリアの計画ではなく、請願の有効期間によって区切られます。

2. “Have you ever been in the U.S.?”（これまでに米国に滞在したことがありますか？）

答えは「はい」です。この質問は、米国内に実際にいる状態でフォームを記入している申請者を、日常的に混乱させています。このセクションに記入できるのは過去の渡航5回分までなので、優先順位をつけてください。

正確な到着日を確認し、過去の入国と出国を照合するには、CBPの正式な記録であるi94.cbp.dhs.govから渡航歴を取り出しましょう。

現在継続中の滞在について：

到着日： 最新のI-94の入国日、つまり現在米国に滞在している根拠となっている入国の日付です。
滞在期間： フォームには「現在まで」という選択肢がありません。最後に米国に到着した日から、面接のために出国する予定の日までを計算します。最後のI-94の入国日が2024年1月16日で、2026年9月1日に出国する場合、およそ2年7か月になります。

生涯で6回以上の渡航がある場合は、直近の5回を記載し、面接で尋ねられたらそれ以前の渡航についても説明できるようにしておきましょう。

3. “Has anyone ever filed an immigrant petition on your behalf?”（これまでにあなたのために移民請願が提出されたことがありますか？）

雇用主がグリーンカードのスポンサー手続きを始めている申請者が、最もつまずきやすい質問です。答えは重要な区別にかかっています。PERMは移民請願ではありません。

書式	提出先	内容	DS-160の「移民請願」への回答
ETA-9089（PERM）	DOL	労働市場テスト／労働認定	いいえ
I-140	USCIS	外国人労働者のための移民請願	はい
I-130	USCIS	移民請願（家族ベース）	はい
I-485	USCIS	ステータス調整（グリーンカードの申請）	はい（I-140がすでに存在するため）
I-526 / I-526E	USCIS	移民請願（投資家）	はい
I-129（H-1B）	USCIS	非移民請願	いいえ

PERMは労働省（Department of Labor）の労働認定で、資格のある米国人労働者がいないことを証明するものです。実際の移民請願は、その後、雇用主がUSCISにI-140を提出したときに行われます。

雇用主がPERMしか提出していない場合： いいえと答えます。

これまでに一度でもI-140が提出されたことがある場合： 以前の雇用主が提出したもの、まだ審査中のもの、取り下げられたもの、取り消されたもの、すでにその会社を辞めている場合であっても、はいと答えます。I-140の受付番号（EAC、WAC、LIN、SRC、MSC、IOEなど3文字のアルファベットで始まる13文字）、請願者の名前、わかればEBカテゴリーを記入します。H-1Bは二重の意思が認められる（INA §214(h)、8 CFR 214.2(h)(16)(i)）ため、ここで「はい」と答えること自体がH-1Bのスタンプ取得に不利になることはありません。

I-140が一度記録に残ったら、今後のすべてのDS-160で開示しなければなりません。この質問に時効はありません。

4. “Home Address / Mailing Address”（自宅住所／郵送先住所）

この質問は、Redditや掲示板で最も矛盾したアドバイスが飛び交う質問です。正直に言えば、DS-160自体は項目のラベル以上に「自宅住所」を定義していないため、これまでガイダンスが分かれてきました。ここでは、現在の法律事務所の実務に沿い、ほかの移民関連の記録との一貫性も保てるルールを紹介します。

自宅住所（Home Address）： 現在住んでいる場所です。STEM OPTで実際に米国に住んでいる場合は、米国の居住先の住所を入力します。これは、Form AR-11による住所変更届出義務に基づいてUSCISに届け出ている住所、LCAに反映されている勤務地／居住地、連邦税の申告書の住所と一致します。Murthy Law Firmが2024年12月に公開したQ&Aもこの方法を確認しています。「米国内でDS-160を記入している場合は、現住所として米国の住所を、郵送先住所としてインドの住所を使うべきです」。
郵送先住所（Mailing Address）： スタンプ取得後に領事館からパスポートを送ってほしい場所です。ビザが発給される時点で母国にいる予定なら、ここに母国の住所を記載します。そうでなければ「Same as Home Address」（自宅住所と同じ）を選びます。注意：インドなど、VFSが運営する多くの国では、パスポートは実際には予約時に選んだVFSのHold-At-Location（HAL）センターに届きます。DS-160の郵送先の欄は予備の記録であり、主な配送の指示ではありません。

海外の住所を使うよう勧める情報源がある理由。 従来の解釈（古いDinsmoreのガイダンスやAvvoの回答にも見られます）では、「自宅住所」をパスポートが返送される海外の住居として扱っています。この考え方は「自宅」と「配送先」を混同したもので、申請者が実際に米国にいる場合には、もはや主流の実務ではありません。何年も実際に住んでいない海外の住所を記載すると、USCIS、IRS、雇用主の記録との間に食い違いが生じます。

電話番号： 面接の期間中に連絡がつく番号を使ってください。米国の番号が海外で使えない場合は、母国の番号に切り替えるか、フォームの主・副の欄が使えるなら両方を記載しましょう。

5. “Provide a List of Countries/Regions Visited in the Last Five Years”（過去5年間に訪問した国・地域の一覧）

ここに米国を改めて記載しないでください。 米国での滞在は、前の“Have you ever been in the U.S.?”の質問ですでに記録されており、国務省のFAQでも、過去の米国への渡航と過去5年間の国際的な渡航は分けて扱われています。米国を再度記載しても厳密には害はありませんが、必要がなく、領事官に混乱している印象を与えます。（一部のAvvoの弁護士が示している少数意見では、フォームは海外居住者を前提としているため、この欄に米国を含めるべきだとしています。妥当な意見の相違はありますが、米国内にいるSTEM OPTの申請者についての現在の実務では、米国は含めません。）

母国と、過去5年間に観光、商用、留学、その他の目的で訪れたすべての国を記載します。乗り継ぎの際に入国審査を通過した国も含まれます（たとえば、マルタへの乗り継ぎでミュンヘンでシェンゲン圏の最初の入国スタンプを受けた場合など）。出入国審査を通らずに空港の制限区域内だけで乗り継いだ場合は含みません。

渡航歴が多い場合は、次の優先順位で記載しましょう。

長期の資格（就労、留学、居住）を持っていた国。
現在、米国の渡航制限や厳しい審査の対象となっている国（最新の一覧はtravel.state.govを参照）。
最近の渡航。

6. “Current U.S. Status”（現在の米国での資格）：H-1BではなくF-1 STEM OPTを記載する

小さな欄ですが、影響は大きい項目です。米国を出国してH-1Bのビザスタンプで再入国するまでは、資格変更（COS）を伴うI-129/I-797が承認されているかどうかにかかわらず、あなたは以前の非移民資格、つまりSTEM OPTのEADを持つF-1のままです。COSは、H-1Bの開始日に米国内に実際にいなければ効力を持ちません。その日より前に出国すると、COSは放棄されたとみなされる場合があります。

入力する内容：

現在の米国での資格： “STUDENT — ACADEMIC (F1)”、またはフォーム上でそれに相当するF-1 OPTの選択肢。
SEVIS ID： 最新のI-20に記載されているもの（「N」で始まります）。
学校・プログラムの住所： 最新のプログラムのもの。
H-1BのI-129/I-797の詳細： 現在の資格としてではなく、新たに申請するビザの根拠として、“Work/Education/Training Information”（職歴・学歴・訓練の情報）セクションに別途記載します。

7. 入力する賃金はLCA／I-129と一致していなければならない

DS-160に記載した給与が、承認されたLCAやI-129の賃金をわずかでも下回っていると、221(g)の行政手続き（administrative processing）のきっかけになることが記録されています。LCA（ETA-9035）またはI-129請願の控えから正確な賃金額を取り出し、そのまま入力してください。内定通知書の金額、現在のSTEM OPTでの給与、端数を丸めた数字ではいけません。請願の提出後に昇給している場合は請願書の賃金を入力し、現在の高い給与については面接で説明できます。

8. DS-160は提出するとロックされる

提出済みのDS-160は編集できません。提出済みのDS-160を「変更」するには、CEACのサイトに戻り、“Retrieve an Application”（申請の取得）を使って以前の回答で新しいフォームを埋め、編集してから再提出します。これにより、新しい確認番号（AAで始まるバーコード）が発行されます。

2025年の重要な運用の変更： 現在、各在外公館では、面接予約に登録されたDS-160確認番号と、面接に持参するDS-160が一致していることを厳格に求めています。再提出した場合は、予約システムに新しい確認番号を登録しなければなりません。公館が認めている場合は、確認ページを両方持参し、入館時に警備員や受付の職員に伝えます。番号が一致しない申請者を追い返す公館もあります。

再提出が必要になるよくある理由：

DS-160を提出してから面接までの間に、I-140が提出または承認された（質問3の答えが変わります）。
雇用主がH-1Bの修正申請を提出した、または新しいI-797を受け取った。
米国の居住先の住所が変わった。
パスポート番号、雇用主名、賃金に入力ミスがあった。
新しいソーシャルメディアのアカウントを作った。

タイミングのルール： ほとんどの公館では、面接の少なくとも2営業日前までに最終版のDS-160を提出してください。

すべての段階で確認ページのバーコードが必要です。 国務省のFAQによると、DS-160の確認ページは、領事面接だけでなく、生体情報の採取（OFC/VAC）の予約を含む申請手続きのすべての段階で必要です。印刷したものを両方に持参してください。

フォームの有効期間について詳しくは、DS-160の有効期間に関するガイドをご覧ください。

9. 記入の戦略：やり直しを最小限にする

DS-160には融通がききません。操作がないまま約20分たつとセッションがタイムアウトし（保存や移動の操作によってはもっと早いこともあります）、途中までの申請は30日後にアーカイブされます。具体的なヒントを3つ紹介します。

フォームを開く前にすべてをそろえる。 パスポート（古いパスポートも含む）、I-797の受領通知、I-129の控え、承認済みのLCA、雇用主の詳細（正式名称、人事の連絡先、住所）、過去5年間の渡航歴、在学期間と教育機関の住所、SEVIS ID、過去5年間のソーシャルメディアのアカウント名。
申請ID、生まれた年、セキュリティ質問の答えをすぐに記録する。 この3つがそろって初めて、保存した下書きに戻ることができます。どれか1つでもなくすと、最初からやり直しになります。最悪の場合に備えた復元ガイドと、セッションのタイムアウトについての別のガイドもご用意しています。
始める前に記入例を見る。 ほかの人の回答がどのような形になるかを見ると、フォームの言い回しがわかりやすくなることがよくあります。無料の記入済みDS-160サンプルフォームを閲覧できます。

30日を超える時間が必要な場合は、CEACから.DATファイルをコンピューターにダウンロードし、あとでアップロードしてください。

10. 写真の要件（最も拒否が多い部分）

DS-160の写真は、ほかのどの項目よりも多くの申請者をつまずかせています。国務省の仕様は次のとおりです。

2×2インチ（51×51mm）
過去6か月以内に撮影
カラーで、無地の白またはオフホワイトの背景
頭はカメラに正対し、自然な表情（歯を見せて笑わない）、両目を開ける
眼鏡は不可（2016年11月から適用されたルール）
宗教上の理由を除き、帽子などの着用は不可（顔がすべて見えていること）
デジタルでのアップロード：JPEG、正方形の縦横比、600×600から1200×1200ピクセル、240KB未満

最もよくある拒否の原因は、眼鏡、顔や背景の影、頭の傾き、歯を見せた笑顔、低解像度、最近のフィルターや加工、色味がかって見えるオフホワイトの背景です。アップロードツールで写真が拒否された場合は、加工し直すのではなく撮り直してください。アルゴリズムは、印刷した写真の基準よりも厳格です。

11. ソーシャルメディアの開示：無効化したアカウントも含める

DS-160では、Facebook、Instagram、LinkedIn、X/Twitter、YouTube、Reddit、Tumblr、Pinterest、Douban、VK、Youkuなど、多数のプラットフォームについて、過去5年間に使用したすべてのソーシャルメディアのユーザー名やハンドル名を記載する必要があります。

削除したアカウントや無効化したアカウントも含めてください。 記載漏れは重大な虚偽申告として扱われ、その申請だけでなく今後の申請でもビザが取得できなくなるおそれがあります。

パスワードは入力しないでください。 フォームで求められるのはユーザー名だけです。

2025年6月の時点で、F/M/Jビザの申請者はソーシャルメディアのプロフィールを公開に設定することが求められています。H-1Bの申請者は正式にはこのルールの対象ではありませんが、領事官はあなたの公開プロフィールを確認します。最もよく行われる照合は、LinkedInの職歴の期間とI-129/I-797の雇用期間の比較です。これらが一致していることを確認してください。プロフィールの名前の不一致、職歴の空白、I-129の職務内容と矛盾する役職は、よくある221(g)のきっかけです。

12. 221(g)の行政手続きのよくあるきっかけ

移民国籍法（INA）第221条(g)により、領事官は追加の書類やセキュリティチェックが済むまでビザを拒否することができます。STEM OPTからH-1Bに移行する申請者について、最も多く報告されているきっかけは次のとおりです。

専門職（specialty occupation）であることへの疑問：たとえば、汎用的なComputer Systems AnalystのSOCコードとコンピューターサイエンス以外の学位の組み合わせや、特定分野の学士号が必要であることが明確でない職務内容など。
第三者先／コンサルティングでの就労で、顧客からのレターなどの書類が十分でない場合。エンドクライアントのレター、作業範囲記述書（SOW）、そして請願者 → ベンダー → エンドクライアントという明確な関係の流れが、日常的に求められます。
LCA／DS-160／居住地の不一致：LCAに記載された勤務地は、DS-160の居住地や雇用主が登録している住所と整合していなければなりません。
DS-160とLCA／I-129の間の賃金の食い違い。
軍民両用技術に近いSTEM分野（半導体設計、AI、航空宇宙、先端材料）に対するTechnology Alert List（TAL）の審査。
ソーシャルメディアの不一致：I-129の職歴と矛盾するLinkedInの期間や、あとから見つかる削除済みのアカウント。
過去の超過滞在、過去のビザ拒否、過去の221(g)：あとで解消された221(g)の拒否も含め、すべて開示してください。
2025年に国務省が発表したH-1B／H-4の審査の拡大。

13. H-1Bビザ面接に持参するもの

以下のものをすべて持参してください。公館によって異なりますが、221(g)の拒否の原因は、法的な問題よりも書類の不足であることのほうがはるかに多いのです。

パスポート（滞在予定期間を6か月以上超えて有効なもの）と、過去の米国ビザが貼られた古いパスポート
DS-160の確認ページ（印刷したもの、バーコードが見えること）
MRV申請料の領収書（2026年時点で$205）
ビザ面接予約の確認書
I-797AまたはI-797B（H-1Bの承認通知）：原本が強く推奨されます。I-797Cは承認の証明にはなりません。
I-129請願の控え
承認済みのLCA（ETA-9035）
直近3回分の給与明細（STEM OPTでの雇用の継続性）
すべてのI-20（1ページ目と2ページ目）
過去のすべてのF-1ビザスタンプのコピー
OPTとSTEM OPTのEADカード
i94.cbp.dhs.govから取得した最新の電子I-94の印刷物
雇用主のサポートレター（I-797と一致する役職、給与、職務、開始日）
学歴の書類：学位記と成績証明書の原本（学士、該当する場合は修士）
I-140の承認通知（ある場合。現在または以前の雇用主のもの）
コンサルティング／第三者先での就労の場合： エンドクライアントのレター、SOW、ベンダーとの契約書
W-2と最近の納税申告書（雇用の継続性、給与の信頼性）
セクション10の仕様を満たす写真
履歴書／CV

14. 移民法の弁護士に相談すべきとき

STEM OPTから初めてのH-1Bスタンプを取得する場合、次のいずれかに当てはまるなら弁護士に相談する価値があります。

過去のビザ拒否、取り消し、221(g)の拒否（解消済みのものも含む）。
過去の超過滞在、または無許可の就労。
複雑な職歴：複数の雇用主、空白期間、第三者先／コンサルティングでの就労。
以前の雇用主による審査中または承認済みのI-140。
審査中のI-485、または事前渡航許可（advance parole）。
STEM OPT中のH-1Bの修正申請、または職務内容の重大な変更。
逮捕歴（不起訴・棄却になった事件を含む）。
誤解されるおそれのあるソーシャルメディアの内容。
国務省の審査強化リストに載っている国への最近の渡航。
H-1Bが審査中の状態でのキャップギャップ中の渡航（この記事の冒頭の注意点を参照）。

1時間の相談にかかる費用は、221(g)の行政手続きで国外に足止めされることの代償に比べれば、はるかに小さなものです。

よくある追加の質問

Q：以前の雇用主のもとで承認されたI-140があります。もうその会社にいなくても開示する必要がありますか？

はい。移民請願の質問にはいと答え、I-140の受付番号または承認番号を記入してください。その雇用主のもとにいるかどうかにかかわらず、請願はあなたの記録に残ります。

Q：雇用主はPERMを提出しましたが、まだI-140は提出していません。どう答えればよいですか？

PERMだけでは移民請願に当たりません。いいえと答えてください。面接の前にI-140が提出された場合は、DS-160を提出し直してください。

Q：初めてH-1Bのスタンプを取得します。“Current U.S. Status”では何を選べばよいですか？

H-1BではなくF-1 STEM OPTです。CBPが新しいスタンプで入国を認めるまで、あなたはH-1Bの資格にはありません。

Q：提出済みのDS-160は編集できますか？

いいえ。CEACで申請を取得して新しいフォームにあらかじめ入力し、編集して再提出し、予約システムに新しい確認番号を登録してください。あるいは、確認ページを両方持参してください。

Q：DS-160で求められる写真のサイズと形式は？

2×2インチ、カラー、無地の白い背景、眼鏡なし、600×600から1200×1200ピクセルのJPEGで、240KB未満です。

Q：Dropbox／面接免除の対象になりますか？

2026年にSTEM OPTから初めてH-1Bのスタンプを取得する場合、ほぼ確実に対象外です。対面での面接を前提に計画してください。

Q：キャップギャップ中に渡航できますか？

H-1B請願と資格変更の申請の両方が承認されており（審査中ではなく）、H-1Bの発効日より前に再入国する場合に限ります。COSが審査中の状態で米国を出国すると、COSを放棄したことになります。

Q：何年も前に別の雇用主のもとでH-1Bを持っていました。記載する必要がありますか？

はい。以前のH-1Bを含め、過去のすべての米国ビザを開示してください。なぜ移行したのかを面接で説明できるようにしておきましょう。

Q：生体情報の採取の予約が面接より前にあります。それまでにDS-160を確定させる必要がありますか？

はい。DS-160の確認ページは生体情報の採取（OFC/VAC）の際に必要です。生体情報の採取のあとで誤りに気づいた場合は、新しいDS-160を提出し、更新した確認ページを面接に持参してください。

Q：DS-160を提出したあとに米国の住所が変わった場合は？

引っ越しから10日以内に、Form AR-11でUSCISに届け出る必要があります。面接の前に住所が変わった場合は、AR-11の届け出とフォームが一致するように、新しい住所でDS-160を提出し直してください。

DS-160は、H-1Bの道のりの中で最も重要な書類の1つですが、あいまいに見える質問にも、フォームが実際に何を尋ねているのかがわかれば、ほとんどの場合、根拠を示せる標準的な答えがあります。ラベルがあなたの状況に合わない事実（初めての入国、過去の米国滞在なし、雇用主側で移民請願が進行していない）を前提にしているように見えるときは、項目のラベルが表面的に示唆していることではなく、国務省のガイダンスに照らして事実であることを答えてください。

フォーム全体で回答がどのように組み合わさるかを見たい場合は、無料の記入済みDS-160サンプルフォームをご覧ください。受給資格、抽選、費用、2025年・2026年の制度変更など、H-1Bのより広い背景については、まずH-1Bビザ完全ガイドからお読みください。

最終確認：2026年5月。Dropbox／面接免除のルールとDS-160番号の一致のルールは、運用が厳しく行われている分野です。予約する前にtravel.state.govで改めて確認してください。

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質問に答えるのは一度だけ。未回答や無効な回答をチェックしたうえで、米国政府の公式ウェブサイトにすべてを代わりに入力します。

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